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【toiro】ピアサポートグループのはなし

2020年3月16日

ピアサポートグループってご存じでしょうか?ピア=peerは「仲間」という意味の英単語。同じ困難、同じ悩みを抱えた当事者同士が集まって、お互いに助け合うためのグループです。活動内容は、実体験はじめ情報の交換から、勉強会まで …

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【toiro】身近に感染者がいるときの対処法

2020年3月15日

食事、睡眠、適度な運動など、自分の健康管理はとても大切です。こんな時期ですから、免疫力をつけてウイルスに負けない身体づくりを意識することで乗り越えることができます。 でも、自分は大丈夫でも、家族や友人・電車で隣に座ってい …

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【toiro】「木の芽時」は気をつけよう!

2020年3月10日

先日、道を歩いていると、街路樹の桜の木のつぼみが少しふっくらしているのに気づきました。気象庁の発表では、今年の桜の開花予想では、例年よりも早くなるそうですので、今月末には開花の便りが聞けそうですね。 さて、みなさんは「木 …

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【toiro】新型コロナによるストレスへの対処

2020年3月7日

新型コロナウイルスのことで、不安になっている発達障害のある人は多いように思います。WHOの公式情報特設ページなどを参考に、不安な気持ちへの対処法をまとめています。 1、不安になるのはごく普通なこと 感染状況が広がっている …

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【toiro】気持ちが沈んだ時にすること

2020年2月24日

今年は暖冬のようですが、そうは言っても冬は冬。風が強かったり、天気が良くない日は、外に出るのもイヤになってしまいますね。 冬は、気持ちが沈みやすかったり、落ち込みやすかったりするようですが、季節に関係なく、生きていく上で …

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【toiro】いざというときのための安心グッズ

2020年2月12日

先週末、京都に出かけてきました。初詣に行った時とは町の様子がすっかり変わっていて驚きました。以前は四条河原町から祇園に向かうまでの道では人にぶつかりながら歩かねばならないほど多くの人があふれていました。ところが、今回は歩 …

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【toiro】「支援を受ける」は、ゆっくり考えていく

2020年2月2日

ジョブジョイントおおさかは、発達障害のある人へ就労支援をしています。職業訓練でのアドバイスやインターンシップの同行、履歴書の添削や面接練習など、定期的に面談し、ご本人の気持ちを尊重して支援できるよう心がけています。 支援 …

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【toiro】一年の見通しを立ててみる

2020年1月18日

2020年が明けて、いよいよオリンピックイヤーがスタートしました。「1月は行く、2月は逃げる、3月は去る」と言われていますが、毎日忙しく過ごしていると一日一日があっという間に過ぎてしまいます。 1月は正月、成人式など多く …

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【toiro】ポジティブな言葉を使って振り返る

2020年1月9日

2020年になりましたね。皆さんは、年越しをどのように過ごされたでしょうか。 僕は、久々に除夜の鐘を聞きに行ってきました。人が多く、とても寒かったですが、除夜の鐘を聞きながら一年を振り返ることができ、とてもよい時間となり …

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【toiro】節目を利用する

2019年12月27日

年の瀬を迎え、街中なんとなくあわただしい雰囲気に包まれています。 「今年のことは今年のうちに」とやり残したことをなんとか年内に仕上げて、すっきりと新年を迎えたいと思っている人も多いことでしょう。 年末年始にかけては、一年 …

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