【toiro】もしもに備えるハンドブック
2020年4月4日
感染拡大が心配される新型コロナウイルスは、日々の状況が刻々と変化しています。ニュースやネットで見る内容は、情報過多もあってか、私たちも余計に混乱しそうです。 いつもと違う今の状況は、皆さんにとって心配や不安な気持ちがたく …
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【toiro】共感とは「カメラマンになること」である？
2020年3月31日
誰かと話をしているとき、こう答えたことはあるでしょうか。「あなただって同じことされたら嫌でしょう？」「いいえ、全然」後は大変です。相手は怒り心頭、私は頭を抱えます。またやってしまった！これぞ発達障害当事者に悩ましい「共感 …
【toiro】不確実な時に自閉症の人を支援するということ
2020年3月28日
今回のtoiroは、アメリカのノースカロライナ大学の自閉症支援・研究チームが作られた記事のご紹介です。 今のような緊急事態において、自閉症、発達障害のある人はとても不安な気持ちで生活をされているように思います。記事は、そ …
【toiro】自分の努力も大切にする
2020年3月25日
「（私はできるのに）あなたはどうしてできないの？」 最近、身近では聞かなくなった言葉です。発達障害当事者の私としてはありがたい一方、不思議に感じることもあります。この問いかけを止めてくださったのは、どういった気持ちからな …
【toiro】ピアサポートグループのはなし
2020年3月16日
ピアサポートグループってご存じでしょうか？ピア＝peerは「仲間」という意味の英単語。同じ困難、同じ悩みを抱えた当事者同士が集まって、お互いに助け合うためのグループです。活動内容は、実体験はじめ情報の交換から、勉強会まで …
【toiro】身近に感染者がいるときの対処法
2020年3月15日
食事、睡眠、適度な運動など、自分の健康管理はとても大切です。こんな時期ですから、免疫力をつけてウイルスに負けない身体づくりを意識することで乗り越えることができます。 でも、自分は大丈夫でも、家族や友人・電車で隣に座ってい …
【toiro】「木の芽時」は気をつけよう！
2020年3月10日
先日、道を歩いていると、街路樹の桜の木のつぼみが少しふっくらしているのに気づきました。気象庁の発表では、今年の桜の開花予想では、例年よりも早くなるそうですので、今月末には開花の便りが聞けそうですね。 さて、みなさんは「木 …
【toiro】新型コロナによるストレスへの対処
2020年3月7日
新型コロナウイルスのことで、不安になっている発達障害のある人は多いように思います。WHOの公式情報特設ページなどを参考に、不安な気持ちへの対処法をまとめています。 １、不安になるのはごく普通なこと 感染状況が広がっている …
【toiro】気持ちが沈んだ時にすること
2020年2月24日
今年は暖冬のようですが、そうは言っても冬は冬。風が強かったり、天気が良くない日は、外に出るのもイヤになってしまいますね。 冬は、気持ちが沈みやすかったり、落ち込みやすかったりするようですが、季節に関係なく、生きていく上で …
【toiro】いざというときのための安心グッズ
2020年2月12日
先週末、京都に出かけてきました。初詣に行った時とは町の様子がすっかり変わっていて驚きました。以前は四条河原町から祇園に向かうまでの道では人にぶつかりながら歩かねばならないほど多くの人があふれていました。ところが、今回は歩 …
