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リラクゼーション

【toiro】逃げたほうがいい疲れだってある

2021年2月23日

本記事をご覧の皆様、ご機嫌はいかがでしょうか。私の身の回りでは、情報の飛び交いっぷりに、くたびれはじめている方がちらほらと見受けられます。そんなときにどこからともなく飛んでくる言葉には、こんなものが交じっていることがあり …

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【toiro】こころが不調なとき〜ご家族へのお願い〜

2021年2月3日

寒い日が続いてますね。例年よりはあったかいみたいですが、やっぱり冬は寒い…。ついつい家に閉じこもっていたくなります。 今の大阪は、緊急事態宣言中ということもあって、不要不急の外出は控えるようにとあちこちで言われてます。医 …

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【toiro】寒い冬を乗り切るために〜太陽の光を浴びよう〜

2020年12月31日

今年も残りわずか。寒波がやってきたようで、今日もとても寒くなりそうです。あったかい格好して、あったかいもの食べて、年越ししたいですね。   さて。今年最後のtoiro。寒い冬を乗り切る対処法をご紹介したいと思います。 ま …

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【toiro】コーピングリストのすすめ

2020年12月4日

朝夕の冷え込みに、マフラーや手袋が恋しい季節になってきました。 大きく世の中が動いた2020年も、まもなく師走を迎えます。新型コロナウイルスが全世界に知られるようになったのは、ちょうど1年前の12月頃でした。   あれか …

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【toiro】秋色効果でリラックス

2020年11月10日

11月に入り、住宅街の街路樹が少しずつ色づいてきました。まもなく街全体が秋色に染まる季節を迎えます。秋が深まると、黄色・橙色・赤茶色など、一般には「暖色系」と言われる色が街中のあちこちにあふれます。暖色系のカラーは、視覚 …

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気持ちを切り替えるためのアイデア集をつくりました

2020年4月21日

こんにちは。新型コロナウイルスの感染拡大を止めるため、ステイホーム「家にいよう!」が合言葉になっていますね。みなさんは、いかがお過ごしでしょうか。   ジョブジョイントおおさかでは、利用されている方々のお話を聞いていると …

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【toiro】気持ちが沈んだ時にすること

2020年2月24日

今年は暖冬のようですが、そうは言っても冬は冬。風が強かったり、天気が良くない日は、外に出るのもイヤになってしまいますね。 冬は、気持ちが沈みやすかったり、落ち込みやすかったりするようですが、季節に関係なく、生きていく上で …

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【toiro】いざというときのための安心グッズ

2020年2月12日

先週末、京都に出かけてきました。初詣に行った時とは町の様子がすっかり変わっていて驚きました。以前は四条河原町から祇園に向かうまでの道では人にぶつかりながら歩かねばならないほど多くの人があふれていました。ところが、今回は歩 …

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【toiro】余暇をたのしむ!

2019年11月18日

街のイチョウ並木が黄金色に色づきはじめ、今年もまた紅葉シーズンの到来です。 週末ともなると、各地の紅葉の名所はたくさんの人でにぎわいます。 多くの人は、きれいな景色を見て感動したり、ゆったりと季節のうつろいを感じたりして …

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