プレジャーブック♪

こんにちは。

今日は、自立訓練、スモールステップコースのプログラム「ライフスキル倶楽部」の時間におこなった、プレジャーブックについて紹介します。

プレジャーブックとはスクラップブッキングとも言われているものです。

スクラップブックとは、新聞-雑誌などを切り抜いて貼り付けるためのノートのことで、スクラップブッキングは、お気に入りの写真を飾ることを意味します。

ジョブジョイントで作るプレジャーブックは写真だけでなく、自分の好きな切抜きやイラスト、キャラクター、絵など、自分の好きなものを使います。
自分が見て、楽しい、うれしい、安心する、リラックスできるものを作っていきます(^^)

今回、プログラムに参加されていた方は、電車が大好きなので、全国各地のいろいろな電車の画像をたくさん集めてプレジャーブックを作成！
好きなものを最大限出すことのできる場だったので、とても楽しく取り組むことができたと振り返られていました。

このプレジャーブックは、それを見ることでリラックスできる効果や、気分が良くなる効果があります。

休憩時間などに、ご自分で作られたプレジャーブックを見てリラックスされている方もいらっしゃいます。
リラックス方法のひとつとして、プレジャーブックを活用いただけるとうれしいなぁと思っています。

よかったら、自分だけのプレジャーブック作ってみてくださいね！

（スタッフ徳野）