気持ちを切り替えるためのアイデア集をつくりました

こんにちは。
新型コロナウイルスの感染拡大を止めるため、ステイホーム「家にいよう！」が合言葉になっていますね。
みなさんは、いかがお過ごしでしょうか。

　

ジョブジョイントおおさかでは、利用されている方々のお話を聞いていると、これまでよりも家にいる時間が増えることで、何をしたらいいかわからないと思う人もたくさんおられるように思っています。

　

そこで、今回は空いた時間にできること、リラックス方法を中心にまとめました。
利用者の方のためにつくったアイデア集ですが、ホームページをご覧のみなさんにも共有をさせていただきます。

楽しいことをしたいなと思った時、気分を切り替えたいなと思った時、このハンドブックを見てみていただければと思います。

　

これからの数か月は、
こうやって、家にいる時間が増えるかもしれませんね。
生活の中に楽しいことや好きなことをうまく取り入れて、ストレスをためないように過ごしてもらえたらと思っています。

　

ジョブジョイントおおさかは、「ステイホーム」を快適に、健康的に、過ごしていけるように、これからもこうやってこうやって発信をし続けたいと思います。

みなさんにとって、少しでもご参考になれてうれしく思います。

　

＊ハンドブックは、スライドショーでご覧になれます。
＊以下の、画像をクリックください。

関連タグ：リラクゼーション日常生活

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コラムtoiroは、発達障害やコミュニケーションに苦手さを感じているご本人、学生さん、お子さんを応援するコラム。名前は、十人十色からつけました。
読者の方にとって、少しでも役に立つヒントになればうれしく思っています。
不定期ですが、ちょっとずつ更新していきます。