5月のゴールデンウィークに「健康になる技術 大全 」を読みました。 気になるところを中心に、ざっと読んだ感じではありますが、本書は世界中の多くの研究結果をもとに構成されていて、エビデンス（科学的根拠）が本書を説得力ある分 … 続きを読む 【toiro】健康になるために大切なこと～書籍「健康になる技術」より～