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ストレス

【toiro】リフレーミング効果

2019年12月11日

クリスマスイルミネーションが街を美しく彩る季節になりました。 今年もあっという間に師走…何かとイベントごとが多いこの時期は、なんとなく気ぜわしい感じがします。 「今年こそは、部屋をきれいに片づけてスッキリしよう」と目標を …

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【toiro】ストレスとの向き合い方 ~自分の弱みを知る~

2019年11月17日

「ストレスを感じたことがありますか?」と聞かれたら、皆さんはどう答えますか?ストレス社会と言われる現代に生きる私たちなら、誰もが少なくとも一度や二度は経験したことがあるでしょう。 よく「ストレスに強い」とか「ストレスに弱 …

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